Obsah článku
Máte-li nadváhu, případně dokonce trpíte obezitou, jistě už jste se v minulosti pokusili hubnout pomocí nějakého dietního programu. Mnozí lidé při snaze snížit svoji tělesnou hmotnost dělají chybu v tom, že si nesmyslně odpírají stravu. To sice může být krátkodobě účinným řešením, po čase se však obvykle dostaví jo-jo efekt. Dobrou metodou, s jejíž pomocí se dá shodit až několik kilogramů měsíčně, a to bez trpění, se jeví moderní krabičková dieta.
U krabičkové diety se budete cítit nasyceni, přesto začnete snižovat tělesnou hmotnost
V případě zdravé krabičky, jak se dá jinak krabičková dieta také nazývat, máte zajištěnou dodávku plnohodnotné stravy ve formě pěti chodů denně. Nechybí vám přísun všech nezbytných vitamínů, minerálů, proteinů a dalších živin. Pokrmy pouze mají minimum cukrů a látek, které podporují tvorbu a ukládání tuků v těle. Organismus je pak schopný lépe a rychleji spalovat, což vede k onomu hubnutí.
Pro zdravé hubnutí je zásadní, abyste netrpěli hladem. Krabičková dieta tento cíl stoprocentně naplňuje, neboť si můžete dopřávat nejen snídani, oběd a večeři, ale dokonce i svačinky. Právě pravidelné stravování má na organismus dobrý efekt. Je samozřejmě nutné dodržovat rovněž vhodný pitný režim, samozřejmostí by pak měla být vaše snaha o dostatek pohybu během dne.
Jak krabičková dieta probíhá?
Krabičková dieta se dá v dnešní době zajistit u řady firem. Jídlo, které si takto objednáte, vám dovezou hotové přímo domů, potažmo třeba do kanceláře, kde pracujete. Stačí jej pak pouze ohřát a naservírovat a máte plnohodnotnou stravu, s jejíž pomocí začnete přirozeně hubnout a odstraňovat tuky nahromaděné v těle. Zároveň se při této dietě vyvarujete užívání nejrůznějších chemických doplňků stravy, které sice také přispívají k hubnutí, pro lidské tělo však nejsou přirozené a v delším horizontu mohou být spíše na škodu.