Obsah článku
Dostatek pohybových aktivit a zdravé stravování. Tak vypadá zdravý životní styl, který je dnes trendy více než kdy dříve. Zejména mladí lidé si dávají čím dál větší pozor na to, jak se stravují a jak žijí. Naštěstí není složité si získat dostatek informací a inspirace pro zdravé jídlo.
Spoustu inspirativních nápadů, tipů, triků a informací přináší také supermarket a hypermarket Albert. Když si otevřete jeho leták, podívejte se, jaké zastoupení v něm mají bio produkty, veganské produkty nebo výrobky od malých lokálních dodavatelů. Albert ve velkém dbá na kvalitu.
Naučte se jíst lépe
Obvykle se stravujeme tak, jak nás to naučili doma. Vaříme recepty, jež jsme si přinesli z naší rodiny, a vlastně ani moc nepřemýšlíme nad tím, zda jsou zdravé či hodnotné po výživové stránce. Není to ale trochu škoda? Nemáte chuť změnit vaše stravovací návyky? Strava má totiž 80% podíl na tom, jak vypadá naše tělo. Jen zbylých 20 % lze ovlivnit cvičením.
Nejde však primárně o vzhled. Vhodný způsob stravování má enormní efekt na zdraví a celkovou vitalitu. Krmte své tělo tím, co potřebuje, tedy kvalitními potravinami.
Nové recepty z databáze Albertu
Nejste si moc jistí, jak začít jíst lépe, co vařit a jaké lahůdky si chystat k svačině? Ano, lahůdky. Zdravé stravování totiž může být i chutné. Důležitá je pestrost, takže v prvé řadě musíte objevit nové recepty. V tom vám pomůže třeba i Albert.
Na webu Albert.cz najdete spoustu receptů na vaše oblíbené, ale i úplně nové pokrmy. Naučte se zdravá italská či francouzská jídla, udělejte si chutný a zdravý dezert, připravte dětem veselou svačinku. Tušíte například, jak se připravuje tradiční zdravá rajská omáčka? Máte ponětí o tom, jak vylepšit palačinky? Prostudujte si na palačinky recept na webu Albert.cz a zjistíte to. Zařaďte do svého repertoáru nové recepty připravené ze zdravých potravin.